Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando.
Hay situaciones o momentos que suelen despertar este sentimiento como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tránsito.
Cuando lo sentimos de una “forma leve” es un tanto normal y puede ayudar a mantenerte alerta y concentrado para enfrentar situaciones amenazadoras o difíciles.
Pero las personas que sienten temor extremo y preocupaciones que perduran pueden estar lidiando con este trastorno.
La frecuencia e intensidad es a menudo debilitante e interfiere con tu día a día.
¿Cuáles son las principales clases de trastornos de ansiedad?
Hay varios tipos, y van desde la generalizada, estados de pánico, fobias y el famoso TOC (trastorno obsesivo compulsivo).
En este artículo me enfocaré únicamente al trastorno generalizado.
¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?
Todos nos preocupamos por cosas como los problemas de salud, dinero o los problemas familiares y es normal.
Las personas con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan extremadamente por éstas y muchas otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse.
A veces, estas preocupaciones hacen que las personas con este trastorno no puedan realizar sus actividades diarias.
El trastorno de ansiedad generalizada se desarrolla lentamente, y suele comenzar durante la adolescencia o juventud. Los síntomas pueden mejorar o empeorar en distintos momentos, y con frecuencia empeoran durante momentos de estrés.
Es posible que estas personas consulten con un médico varias veces antes de descubrir que tienen este trastorno.
Les piden ayuda a sus médicos por dolores de cabeza o problemas para dormir, señales que acompañan los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada.
¿Por qué es importante buscar tratamiento para estos trastornos?
Si no se tratan pueden tener consecuencias graves. Muchas personas que tienen trastornos de ansiedad no tratados son propensas a otros trastornos psicológicos, como depresión, y tienen una mayor tendencia al abuso de alcohol y otras drogas. Sus relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden volverse muy tirantes y su desempeño laboral puede decaer.
¿Existe un tratamiento?
Así es. La mayoría de los casos de trastornos de ansiedad pueden ser tratados satisfactoriamente por profesionales de la salud y la salud mental apropiadamente capacitados. Varias investigaciones han demostrado que tanto la terapia de conducta como la terapia cognitiva pueden ser muy eficaces.
Bibliografía y más información:
American Psychological Association
National Institute of Mental Health
