¡10 CONSEJOS PARA UNA SONRISA BRILLANTE, SEXY Y SANA!
Aquí te dejo 10 consejos muy prácticos que te harán lucir una sonrisa increíble además de totalmente saludable.
¡10 CONSEJOS PARA UNA SONRISA BRILLANTE, SEXY Y SANA!
1.- Visita a tu dentista regularmente(cada 6 meses) para realizar una limpieza profesional de los dientes y obtener recomendaciones sobre el cuidado bucal y consejos sobre cómo tratar los dientes sensibles.
2.- Si estas embarazada, visita a tu dentista para una revisión periódica, así evitarás problemas como la gingivitis.
3.- Si quieres evitar que tus dientes se manchen, evita el consumo de alimentos pigmentantes como café, té, el vino tinto y refrescos.
4.- Evita el consumo de tabaco y alcohol.
5.- Una dieta sana es el aliado ideal de una boca sana. No sólo evitar alimentos azucarados sino consumir alimentos que fortalezcan los dientes, principalmente lácteos, verduras y frutas.
5.- No cepilles demasiado fuerte o con más frecuencia de lo que tu dentista recomienda.
6.- Usa un cepillo de dientes más suave, preferentemente uno adecuado, pregunta a tu dentista.
7.- Evita rechinar los dientes o apretarlos durante el día. Consulta a tu dentista sobre un protector bucal de uso nocturno.
8.- Ten cuidado cuando consumes alimentos ácidos que pueden desgastar el esmalte de los dientes;por ejemplo,jugos de fruta,aderezos para ensalada a base de vinagre y refrescos,etc.
9.- Beber agua para evitar la sequedad bucal, tener la boca seca provoca la pérdida de las propiedades lubricantes de la saliva.
10.-Utiliza productos dentales con flúor, incluida la pasta dental para ayudar a fortalecer el esmalte.
Recuerda que puedes pedir más información para cualquier servicio dental o consulta en la página de Dra. Vargas Ortodoncia. Ahí tenemos los mejores planes de tratamiento diseñados para ti 100% personalizados.
No dejes de leer más información y consejos para tener una vida más saludable en el BLOG. Seguro hallarás respuesta a esa duda que siempre tuviste.
