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¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo saber si la tengo?

Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones o momentos que suelen despertar este sentimiento como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones sociales [...]

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¿Qué es eso de higiene postural?

Probablemente has escuchado hablar sobre la higiene postural, o seguramente de alguien con dolor de cuello o espalda. ¿Qué es la higiene postural? Así como debemos lavarnos los dientes después de [...]